TA戰術運動員訓練課程(2025年)

極光訓練所推出的「戰術肌力與體訓練指引」透過於執法與消防部門的體能訓練專家共同研擬研究並基於 NSCA (美國國家肌力與體能協會) 戰術肌力與體訓練作為基礎，循序漸進的從基礎理論、動作模式的建立、分析任務特性、週期與日常訓練建議、戰術情境的營養補給等等，從而協助戰術運動員能自行就一般日常生活與任務佈署間能獨立的規畫並進行日常訓練安排與營養攝取。

辦理這樣的課程，我們的出發點是任何希望建立足夠作戰體能的一般人員都能有足夠的訓練指引，透過科學化、系統化的學習，能夠全面規畫自己的體能訓練及飲食，它並不僅限於已經再進行訓練的人，更是合適於重建自我體能的人員。

我們的講師均是由NSCA (美國國家肌力與體能協會)認證師資，而且在IDPA、NRA相關專長均也取得教學資格，相信您可以從中學得需要的知識及技術!

【團隊師資】

Ming Kao

• NSCA CPT (美國國家肌力與體能協會) 私人教練
• NSCA TSAC-F (美國國家肌力與體能協會) 戰術肌力與體能訓練指導員
• NRA美國國家步槍協會認證手槍/步槍教練資格
• IDPA國際防衛手槍協會認可之安全官(Safety Officer)資格
• 國內EMT緊急救護員資格
• 各類相關專長訓練資格與經歷

Tsai, Ming-Che

• NCSA CPT 私人健身教練
• ACSM CPT 私人健身教練
• NSCA CSCS 肌力與體能訓練專家
• NSCA TSAC-F 戰術肌力與體能輔導員
• NSCA CSPS 特殊族群訓練專家
• ACSM CPT 私人健身教練
• NKT LV2 神經動能療法
• Integrated KinesioTaping

【課程內容】

• 運動前評估與須知
• 戰術運動員訓練導論
• 訓練基礎理論
• 有氧心肺訓練
• 阻力訓練
• 戰術人員基本營養
• 戰術情境營養補給
• 訓練增補劑介紹
• 戰術人員的生理學議題
• 最佳化身體訓練
• 戰術運動員激力與爆發力訓練建議
• 戰術人員週期化訓練
• 動作模式建立
• 實作及筆試測驗

【課程注意事項】

• 課程時間：二日，約16小時，每日0900-1700實施。
• 參加資格：限定中華民國國民，年滿18歲者。
• 訓練員額：6-8人(視場地容納能量而訂)。
• 辦理週期：每季至每半年辦理乙次。
• 訓練地點：極光訓練日曜團部(新北市三重區)。
• 訓練期間餐飲：中餐可外出用餐。
• 退款或取消課程：如因個人因素欲退出該項訓練活動：7日前以書面告知本公司，可辦理全額退費；3日前以書面告知承辦單位，可退費40%；逾前述課前3日期限後，概不退還報名費用，敬請見諒。
• 課程通知發送：「上課通知」暨「學員線上資料表」將於上課期3-4日發出，如有租用裝備需求亦可以學員線上資料表填寫時選擇；如因故無法開課，本公司將在課前3天以官網系統電子郵件告知，請務必留意您的註冊信箱，外縣市學員請務必自行考量如有停課可能造成之問題。
• 請特別注意：報到時請備妥有效身份證件；訓練課程期間禁止錄音、錄影及拍攝，本公司保留開課與否之權力。
• 相關課程報名規定請見：https://www.polarlight.com.tw/pages/terms

【學員上課須攜帶物品＆注意事項】

• 請學員穿著可運動衣物(建議攜帶合身衣服替換)。
• 筆。
• 本課程提供書面教材。
• 請務備準備：毛巾、水壺、更換衣服
• 課程中將有大量實作訓練，請先調整個人狀態。
• 課程中可能會有肢體接觸服裝(建議)：以輕便/排汗/耐用為宜(如為冬季則建議攜帶輕便外套或其他保暖服裝)、鞋子則建議使用常用的勤務鞋或戰鬥靴。
• 新開設的新北班我們將贈送學員個人「課程紀念品」及「戰術體能練習-10堂」抵用卡(每週二晚間)!

如果您有任何問題都歡迎與我們聯絡，謝謝!!!
團體或單位需求特定課程，歡迎與我們聯絡!!!

【本商品為訓練課程，不須寄送服務】