CRT應急事件身體準備訓練課程

應急事件中讓你的身體準備好—成為災害現場的「全方位通用者」

在極端災害或突發安全威脅面前，你的身體是你唯一的避難所，也是最後的一道防線。傳統的健身房訓練往往專注於肌肉的維度或單一動作的重量，但在真實的災難現場，瓦礫不會是規整的槓鈴，撤離路徑也不會是平坦的跑步機。
本課程由具備 NSCA-CPT 與 TSAC-F (戰術體能) 專業認證教練設計，專為希望在危機中守護自己與家人的普通大眾所打造。我們將體能訓練從「審美」轉向「生存」，透過生存五力系統：核心控制、敏捷閃避、有氧耐力、肌力負重、爆發逃生，全面掃描並補強你的身體短板。
在這8小時的實作課程中，你將學會如何在心跳加速、感官崩潰的高壓狀態下，依然維持精準的移動能力；如何以正確的生物力學姿勢搬運傷員而不傷及自身脊椎；以及如何運用「木桶效應」管理自己的體能預算，確保在漫長的撤離路途中擁有不竭的續航力。
這不只是一門體能課，這是一場關於生命的「軟硬體升級」。我們不追求極致的強壯，我們追求極致的韌性。在災難發生瞬間，確保你能動、能跑、能扛，最終——能活著回家。

意外不會預告，危險也不會等人準備好…但你可以選擇，在最糟的那一天來臨之前，先把能力訓練好。

【課程內容】

• 運動前評估與須知
• 核心控制-評估與訓練建議
• 敏捷閃避-評估與訓練建議
• 有氧耐力-評估與訓練建議
• 肌力負重-評估與訓練建議
• 爆發逃生-評估與訓練建議
• 動作模式建立
• 實作及壓力測試
   

【訓練團隊師資】

• NSCA CPT (美國國家肌力與體能協會) 私人教練
• NSCA TSAC-F (美國國家肌力與體能協會) 戰術肌力與體能訓練指導員
• NRA美國國家步槍協會認證手槍/步槍教練資格
• IDPA國際防衛手槍協會認可之安全官(Safety Officer)資格
• 國內EMT緊急救護員資格
• 各類相關專長訓練資格與經歷

【學員贈品】

參訓學員均可獲得「【極光訓練特別版】CamelBak 750ml Chute Mag 戶外運動水瓶」或「Sea to Summit 口袋型快乾毛巾(40x80cm)」，顏色及款式視上課當日庫存情況提供。

【參加資格】

• 限定中華民國國民，年滿18歲(含)以上，不需相關背景及經驗，均可報名參加!
• 未滿18歲，16歲以上之參加者，上課當日繳交法定代理人同意書，始可報名參加!(同意書下載連結請點選)
• 未滿16歲，請恕無法同意報名參加!

【課程注意事項】

• 本課程員額為： 8-16員。
• 上課地點：
  新北班於新北市三重區「極光訓練日曜團部」。
  屏東班於屏東縣屏東市「屏東縣民公園-台糖B倉庫」。
• 課程時間：一日，0900-1700實施，合計8小時。
• 辦理週期：新北班每月1-2次；屏東班每半年1次。
• 訓練時間：請參考各梯次選項。
• 截止報名：該班次開課前三日或額滿截止。
• 上課期間餐食：新北班開放午休時間外出用餐；彰化班及屏東班可代為訂購餐盒。
• 退款、取消或變更課程(報名前請詳閱)：如因個人因素欲退款、取消或變更該項訓練課程：請務必於開課日前7日前，以書面(含訂單中回覆、LINE官方帳號)告知本公司，即可免費辦理；開課日前3日前，以書面(含訂單中回覆、LINE官方帳號)告知承辦單位，可退費40%或另行支付30%原課程費用另行擇期補課；逾前述課前3日期限後，無法辦理退費，但可另行支付40%原課程費用另行擇期補課；如課程當日無法到課，概不退還報名費用，敬請配合；您報名付費時即代表同意本項規定。
• 課程通知發送：「上課通知」暨「學員線上資料表」將於上課期3-4日發出，如有租用裝備需求亦可以學員線上資料表填寫時選擇；如因故無法開課，本公司將在課前3天以官網系統電子郵件告知(建議不要使用Yahoo或Hotmail帳號)，請務必留意您的註冊信箱，外縣市學員請務必自行考量如有停課可能造成之問題。
• 如果您有任何問題，歡迎點選「極光訓練Line官方帳號@polarlight」中詢問!!!
• 請特別注意：報到時請備妥「有效身份證件」，即為身份證、駕照、健保卡，擇一即可；訓練課程期間禁止錄音、錄影及拍攝，本公司保留接受本訂單及開課與否之權力。
• 相關課程報名規定請見：https://www.polarlight.com.tw/pages/terms
• 請注意本課程如有缺課或考核未通過，將可能無法取得證書。

【學員訓練裝備須知】

• 筆記本及筆。
• 請學員穿著可運動衣物(建議攜帶合身衣服替換)。
• 請務備準備：毛巾、水壺(含水)、更換衣服

如果您有任何問題都歡迎與我們聯絡，謝謝!!!
團體或單位需求特定課程，歡迎與我們聯絡!!!

【本商品為訓練課程，不須寄送服務】